會讀這本書，是想看清楚母親的情緒勒索，沒想到讀了才發現，我也常用這招對待先生。我的家庭和台灣傳統家庭樣貌差不多……

1954年，歐普拉出生於貧戶家庭，當時的大環境仍處於種族隔離時期，日子並不好過。她童年遭受性侵，14歲便意外懷孕，兒子早產後……

閱讀是學習，是反省，也是自我療傷的過程。我的家會傷人，所以從很小的時候開始，我就特別討厭人家說「天下無不是的父母」這句話……

如果每個人都是特別的，那就沒有一個特別；如果沒個人都得到一個獎杯，獎杯將變得毫無意義。作者小大衛‧麥卡洛是位在美國任教……

如果你常被別人說「想太多」、「玻璃心」、「愛操心」、「鑽牛角尖」，那你可能和我一樣是個高敏感的人。現今社會普遍認為「活潑外向……

特斯拉執行長馬斯克上週那篇極具爭議的發言惹惱了不少人。我不是馬斯克的粉絲，但對於他這樣的發言也不是太意外，畢竟他過往經常……

焦慮是現代人普遍存在的心理狀態，想扭轉焦慮，第一步先要扭轉對焦慮的看法。焦慮並不是負面詞彙，它是你身體的警戒系統……

老實說，會買這本書其實是被書名騙了。當初是為了想改掉自己怕被討厭而老是迎合別人、失去自我的缺點而買，後來才知道書的內容根本…

今年對我來說是個自我療癒年，活到三十幾歲才有勇氣面對自身的缺點其實沒什麼好驕傲的，但我還是很開心我辦到了！不諱言我一直有許多的…

除了我們所熟知的IQ與EQ，其實還有另一種力量關係著一個人的成敗和健康，那就是WQ(Willpower 意志力)。就像一位名人所說：有了堅定的意志，就等於…