睡眠不足

為什麼要睡覺－改變你對睡覺的所有謬誤

這是一本知識量相當豐富又實用的書，作者以科學的角度分析和睡眠相關的各種重要議題，且敘述方式絲毫不生硬，所以即使內容是滿滿的乾貨……